Най-важният момент, свързан със съня на тази възраст от 1,5 години, е преходът към 1 дневен сън. Сутрешната дрямка си отива и се появява една дълга следобедна дрямка. Преходът към един сън не се случва веднага и отнема до 2-3 седмици. Това означава, че понякога бебето ще спи 1 път, понякога 2 пъти.
Вашата задача е да разберете кога бебето е готово да премине на 1 сън и да предотвратите преумора.
Вашето дете е готово да премине към 1 дрямка, когато:
★Той е на възраст от 15 до 18 месеца
★Спи спокойно през нощта 10-11 часа
★Мъчно и дълго заспива за сутрешен сън
★Сутрешната дрямка е твърде кратка или обратното, толкова дълга, че пречи на следобедната дрямка
Ако разберете, че бебето е готово за прехода, можете постепенно да изместите сутрешния си сън по-близо до обяда на стъпки от 30 минути. Вашата цел за този период е да гарантирате, че сънят започва между 12.30 и 13.00 часа и продължава от 2 до 2.5 часа.
Направете прехода към 1 дрямка лесен:
★ Не преуморявайте
★Поддържайте добър нощен сън, отделете време за вечерни ритуали
★Ако бебето показва, че е уморено сутрин, опитайте се постепенно да изместите сутрешния сън по-близо до вечерята на стъпки от 30 минути.
