Za Deteto Полезно Защо дрямката е важна за децата?

Защо дрямката е важна за децата?

Дневният режим е важен не само за родителите, но и за детето. Ако той има нормално съотношение на периоди на будност и сън, тогава няма да възникнат здравословни проблеми. Ще му бъде по-лесно да седи в час и да играе. Някои родители обаче смятат, че дневният сън е излишен.
Причини за спане

Тялото на детето все още няма такива ресурси като възрастен. Поради това той се уморява по-бързо и по-често се нуждае от почивка. Ако наблюдавате котенцата, можете да видите: те играят и в един момент заспиват. Децата не трябва да правят това, но все пак трябва да спят през деня.

Опитайте се да се придържате към същата рутина като в детската градина. Бъдете детето по едно и също време, хранете го и го слагайте да спи през деня. По време на почивка нервната му система се успокоява, а това помага за повишаване на концентрацията.
Ползи от дневния сън:

намаляване на хормона на стреса кортизол;
по-добро възприемане на информацията;
производство на растежен хормон.

В допълнение, дневният сън е чудесна възможност за родителите: те могат да се занимават сами. Ако детето категорично не иска да спи, значи не е уморено или прекалено превъзбудено.
Обучение за дневен сън

Обикновено детето е уморено за вечеря. Това обаче важи при ранното ставане. Ако дете в предучилищна възраст не спи до два часа сутринта, но се събуди в 11 следобед, тогава в два часа няма да иска да спи. Затова започнете с правилната организация на ежедневието.

Изберете едно и също време за лягане и събуждане. Това е важно да се спазва дори през уикендите и празниците. В противен случай режимът няма да се установи и детето ще бъде уморено и капризно.

Изберете време за дневен сън – същото като в детската градина. Имайте предвид, че в различните групи (младша, средна, старша, подготвителна) тя се променя. Следователно ще трябва да се коригира.
Какво не трябва да правите:

използвайте креватчето като наказание;
асоциирайте съня с негативизъм;
плашат с болести и баби-таралежи;
Закълни се.

Всичко това ще предизвика истерия и негативизъм от страна на детето. По-добре е да следвате пътя на положителните вярвания. Например, направете ритуал: четене на приказка преди лягане или слушане на аудио пиеса.

Преди лягане е по-добре да се разхождате навън. Свежият въздух и активните игри допринасят за развитието на умора. Следователно ще бъде по-лесно да приспите. В допълнение, обилният обяд също ще доведе до желание за почивка.

Важно е правилно да подготвите местата за спане. Стаята трябва да е чиста и добре проветрена. Не забравяйте да поканите детето да се преоблече, да измие ръцете и лицето си, да легне удобно. След това вземете любимата му играчка, която също иска да спи, и я сложете до него.
Най-важното нещо в развитието на уменията

Не очаквайте детето ви да заспи с едно щракане на пръсти. Той може да се върти и да се занимава с работата си. Осигурете му тиха изолирана стая и време за почивка. Осигурете и чаша вода, в случай че детето ожаднее. Бъдете постоянни и дневният сън ще спре да създава проблеми. С течение на времето детето ще започне да иска да спи през деня.

Етикети:

Related Post

изберете дървени играчи за вашето дете

Защо да изберете дървени играчки за вашето детеЗащо да изберете дървени играчки за вашето дете

Детските години са от изключително значение за оформянето на характер, умения и знания на по-късен етап от живота. А един от най-важните елементи през тези години от нашия живот са

Комплекси поради външен вид. Как можете да помогнете на детето си да приеме себе си?Комплекси поради външен вид. Как можете да помогнете на детето си да приеме себе си?

Самочувствието на нашите деца директно зависи от това как те се отнасят към външния си вид. Дори възрастните не винаги успяват да приемат външния си вид и да живеят с

Ползите от дървени пъзели за децаПолзите от дървени пъзели за деца

Всеки родител иска най-доброто за своето дете. Родителят иска мъничето да расте здраво, да проявява интерес към заобикалящия го свят, да трупа нови умения и знания и да се развива.